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Nutrición / Los 14 peores mitos sobre la alimentación (¡evítelos!)

octubre 18, 2020 / Antonio /

Me encanta la ciencia de la nutrición, pero odio la forma en que se practica. Muchos nutricionistas NO basan sus consejos en los últimos hallazgos científicos y las pautas dietéticas…

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Nutrición / Aspartamo: la (completa) verdad sobre este edulcorante

octubre 15, 2020 / Antonio /

¿El aspartamo todavía nos llevará a nuestra tumba? Creo que sí … la pregunta es ¿cómo y por qué? Quizás por muchos nervios que perdemos como resultado, para formarnos una…

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Nutrición / ¿Qué aceite es más beneficioso para freír y freír? Verdad crujiente

octubre 9, 2020 / Antonio /

Los alimentos fritos son más populares que nunca. Son un ingrediente indispensable en muchas cocinas tradicionales y juegan un papel importante en el sector de la comida rápida. Desafortunadamente, freír…

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Deporte / ¿El café es bueno para ti?

octubre 6, 2020 / Antonio /

Necesito sonreír un poco, porque estoy sentado frente a la computadora con una taza de café y usted está escribiendo este artículo. Nunca he bebido café. Mientras tanto, he aprendido…

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Nutrición / Los 3 peores alimentos (los estudios demuestran que engordan y enferman)

septiembre 30, 2020 / Antonio /

Muchos clientes, lectores y amigos vienen a verme todo el tiempo con la misma pregunta: Thomas, ¿qué puedo comer para tener un buen estómago plano? En este artículo, me gustaría…

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Nutrición / ¿El café es bueno para ti?

septiembre 13, 2020 / Antonio /

Necesito sonreír un poco, porque estoy sentado frente a la computadora con una taza de café y usted está escribiendo este artículo. Nunca he bebido café. Mientras tanto, he aprendido…

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Nutrición / ¿Cuántas comidas al día son ideales para bajar de peso? Estos estudios proporcionan la respuesta

agosto 25, 2020 / Antonio /

Ya aprendí en la escuela: «Come como un emperador por la mañana (mucho)», «Come como un rey al mediodía (mucho)» y «Come como un mendigo por la noche (un poco)»…

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Noticias / ¿Cómo trató Daniel con éxito la neurodermatitis?

agosto 21, 2020 / Antonio /

Nuestra salud es nuestro principal valor, y por eso decidí hace unos meses publicar cada vez más artículos nuevos sobre salud. La piel es el órgano humano más grande. ¡Creo…

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Deporte / Deadlift es la versión adecuada para principiantes y profesionales

agosto 17, 2020 / Antonio /

El peso muerto o body lift es uno de los mejores ejercicios para la espalda y todo el cuerpo. Sin ningún otro ejercicio, trabaja la misma cantidad de músculo al…

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Deporte / Prueba GYMWATCH: ¿el diario de entrenamiento del futuro?

julio 3, 2020 / Antonio /

Hace un mes, recibí un paquete de Thomas. En él, me dejó un dispositivo que me provocó una curiosidad increíble y me pidió una prueba detallada de GYMWATCH. Los fabricantes…

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