Hace un mes, recibí un paquete de Thomas. En él, me dejó un dispositivo que me provocó una curiosidad increíble y me pidió una prueba detallada de GYMWATCH. Los fabricantes de sensores nos han dado un dispositivo llamado «wearable» para probarlo – ¡desafío aceptado!

Las invenciones en el campo del «fitness» están creciendo tan rápido como los que están interesados ​​en este tema. Una persona que se preocupa por su salud es hoy muy exigente. Queremos saber:

  • cuántos pasos hemos dado
  • cuántas calorías se quemaron
  • qué tan rápido late nuestro corazón bajo ciertas cargas, y también,
  • estamos haciendo los ejercicios correctamente.

Para que ninguno de los médicos tenga que vigilarnos constantemente con su caso y equipo, para poder comprobar estos valores cada segundo, hay que buscar una solución diferente.

Se acabaron los días de los entrenadores latinos calientes y musculosos. La entrenadora Heidi Klum nos habla en persona y pulsa en la pantalla. Entonces, ¿por qué otro entrenador nos sigue?

Qué fácil sería si no tuvieras que caminar constantemente por el estudio con tu diario de ejercicios sin volver atrás porque olvidaste el lápiz en tu dispositivo anterior nuevamente.

Realmente debería haber una solución a todos estos problemas: GYMWATCH.

¿Qué se entregará?

  • Sensor Bluetooth
  • Cable micro USB
  • 2 grupos de diferentes tamaños

Comencemos con la prueba GYMWATCH: el empaque se ve muy atractivo, el sensor se ve bien (material estable) y las cintas de dos tamaños diferentes son ideales para usar en diferentes puntos de medición (por ejemplo, ejercicios de brazos – posición del sensor: arriba parte del brazo, Ejercicios para las piernas – sensor de posición del muslo).

¿Qué promete GYMWATCH?

El sitio oficial garantiza resultados bajo el siguiente lema: “ GYMWATCH® es la forma más rápida y eficaz de ponerse en forma y estar más saludable «. Además, debe estar 100% adaptado a las necesidades del respectivo usuario y promete: « Ejercicio y entrenamiento adaptado a tu nivel de forma física, ya seas principiante, avanzado o experimentado». El video oficial del producto se puede encontrar aquí.

Mis expectativas de GYMWATCH:

  • Conteo de repeticiones
  • Control del ejercicio
  • considerando el nivel de idoneidad
  • Diario de entrenamiento automático
  • Análisis de progreso
  • Facilidad de manejo y operación
  • Mejorando mi estado físico

¿Cómo funciona el sensor GYMWATCH?

El sensor está disponible actualmente en tres colores diferentes: negro, blanco y rojo. Deja una impresión duradera y duradera. No parece importarle si la barra lo golpea mientras pasa, por lo que es adecuado para el estudio.

Antes de hacer ejercicio, el sensor GYMWATCH® se conecta a su teléfono móvil y la aplicación correspondiente a través de Bluetooth. Dependiendo de si enciende el dispositivo, se levanta antes de comenzar un ejercicio, sincroniza o termina un entrenamiento, el llamado SmartLight (logo en el sensor) se ilumina en los siguientes colores:

  • blanco
  • verde
  • amarillo
  • rojo
  • azul

Dado que el sensor solo puede funcionar con un botón, parece que todo esto está configurado de manera bastante conveniente para el usuario antes de la prueba GYMWATCH.

Aplicación GYMWATCH

El sensor no lo es todo, porque solo funciona junto con la aplicación GYMWATCH®. Este es el núcleo de toda la invención, por así decirlo, ya que le permite controlar el proceso de entrenamiento.

Esto es lo que promete la aplicación

Te ofrece un catálogo de ejercicios detallado que se divide en diferentes categorías (brazos, torso, piernas, etc.) y en numerosas versiones (por ejemplo, crunch: piernas dobladas, brazos detrás de la cabeza; piernas dobladas, brazos cruzados) delante del cuerpo ) – dependiendo de lo que quieras entrenar – ¡ideal para principiantes o si simplemente no lo sabes!

La aplicación también ha sido equipada con varios planes de entrenamiento preestablecidos, como B. GA Fit para FIBO, que puedes usar y entrenar como un atleta real, ¡brinda variedad!

Para aquellos que ya tienen un plan de entrenamiento fijo como yo, la aplicación ofrece la posibilidad de elegir sus propios ejercicios y ponerlos juntos en un «entrenamiento».

Durante el entrenamiento, la aplicación te brinda retroalimentación en vivo en tu oído y te dice si eres demasiado lento o demasiado rápido o en qué repetición ya estás. Cuando haya terminado con su entrenamiento, incluso recibirá un aplauso: para evitar la mirada distorsionada, hágalo de manera diferente a mí, y es mejor tener el sonido a través de auriculares. Esta es la mejor manera de concentrarse en su desempeño.

Si prefiere escuchar música mientras hace ejercicio y quiere evitar las charlas, puede apagar el entrenador de idiomas y echar un vistazo a la aplicación.

Aquí se muestran las repeticiones, así como el área de descarga en la que se encuentra. Al final del ejercicio, ingresa el peso y puede rastrear fácilmente el aumento.

Sin embargo, la aplicación no siempre es fácil porque a veces tienes que cambiar entre diferentes elementos del menú y, si no tienes suerte, el entrenamiento anterior se «pierde», como en mi prueba GYMWATCH.

Puede encontrarlo en el portal web GYMWATCH

El Portal Web es un nuevo diario de formación donde se pueden encontrar todos los análisis y jornadas de formación que ya ha realizado. Puede realizar un seguimiento de cómo ha cambiado su carga máxima y planificar sus próximos entrenamientos en el calendario.

Además, la plataforma le permite ver los entrenamientos que otros propietarios de GYMWATCH® acaban de completar y compartir ideas con ellos. Hay un animado intercambio de ideas y mirar a la comunidad puede ser muy motivador.

GYMWATCH Test_Webportal

Aprendiendo con GYMWATCH

Ahora llegamos a una parte realmente importante del todo, que no hemos pasado por alto ni siquiera con un dispositivo de tan alta calidad técnica: la formación.

Antes de comenzar un entrenamiento, primero debe colocar el sensor en la posición adecuada y conectarlo a la aplicación; el teléfono móvil siempre debe permanecer en el hombre o la mujer.

GYMWATCH Test_Training

Al comienzo de cada ejercicio, presiona el sensor y permanece en la posición inicial durante unos 3 segundos; esto no siempre es fácil. Si la aplicación ahora indica «GO» o muestra una pantalla verde, puede comenzar desde la ejecución. Al final de la oración, haga clic en el sensor nuevamente y se guardará.

Definitivamente debería haber planeado más tiempo para entrenar durante la prueba GYMWATCH, ya que lleva un tiempo cambiar entre la aplicación y el sensor o las diferentes posiciones del sensor.

Al igual que el entrenador, el GYMWATCH® no siempre satisface el tempo, la posición, a veces se tarda más de 3 segundos en reconocer la posición inicial, o incluso se necesita tiempo para encontrar la opción de ejercicio correcta, si es que ya existe.

Se puede suponer que esto puede ser un gran obstáculo en lugar de un alivio, especialmente para los principiantes. En lugar de centrarse en el rendimiento, GYMWATCH® dirige la atención de un lado a otro entre los sensores y la aplicación. He entrenado intensamente en el área del entrenamiento de fuerza durante 2 años, e incluso para mí hubo algunos obstáculos en este sentido, ¡acostúmbrate!

Beneficios de GYMWATCH

  • batería de larga duración
  • buena relación calidad-precio
  • ofrece una variedad de ejercicios y diferentes opciones
  • planes de entrenamiento predefinidos
  • diseño atractivo

Desventajas de GYMWATCH

  • consume mucho tiempo
  • navegación a veces difícil a través de menús u operaciones
  • ejercicios faltantes, por lo tanto reconocimiento parcialmente incorrecto de oraciones
  • no siempre reconoce la ejecución incorrecta
  • la posición del sensor debe cambiarse

Mi conclusión sobre la prueba GYMWATCH

Hice la prueba GYMWATCH en una semana de entrenamiento de 5 días con días de abdominales, hombros, piernas y pecho, y «días divertidos» con ejercicios mixtos.

Esto es lo que ofrece GYMWATCH

En primer lugar, descubrí que puedes aprender sobre los distintos ejercicios y cómo hacerlos en la aplicación. Así que pude encontrar alternativas rápidamente en el estudio si el dispositivo estaba ocupado.

Además, la retroalimentación en los deportes es extremadamente importante y, por lo tanto, la guía de voz también es una gran herramienta con la que tampoco te sentirás solo si tu compañero de entrenamiento se niega. Incluso si no siempre reconoce todo al 100%, es mejor que nada si no tienes la oportunidad de mirarte en el espejo o tener el reloj de un entrenador. El 85% del sensor está realmente en la pelota en tiempo real y en la forma correcta.

Esto debe mejorarse

Sin embargo, es una pena que en este momento los ejercicios de GYMWATCH aún no se hayan completado. Así que no pude escribir algunos de ellos, porque la opción (en realidad genérica) no estaba disponible para su selección. También me pareció un poco molesto que tuvieras que cambiar entre aplicación, sensor y posición.

GYMWATCH Test_Training_Produkt

En términos de tiempo, esto significa un esfuerzo adicional y no me gusta dedicar más tiempo del necesario a los dispositivos.

Ingresar ejercicios, repeticiones y sugerencias en mi diario de ejercicios no tomaría más tiempo que preestablecerlos, solo que los ejercicios en mi diario de la vieja escuela no desaparecerían repentinamente si tomaba demasiado, menos un punto para GYMWATCH® .

GYMWATCH: ¿TOP o FLOP?

Incluso si la conclusión tiene un regusto negativo, ahora necesito espolvorear un poco de azúcar después de la prueba GYMWATCH. Idea 1A! La relación precio-rendimiento es correcta y si los desarrolladores continúan observando la siguiente información:

  • actualizaciones frecuentes con actualizaciones
  • mantenerse al día con los tiempos
  • tomar las reseñas en serio
  • promover y desarrollar aún más los deseos del cliente (como opciones de ejercicio o análisis específicos)

Como tal, GYMWATCH® todavía no sustituye a un entrenador (lo que sin duda molestará a algunas personas), pero será una herramienta muy valiosa para complementar y monitorear la capacitación.

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