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Nutrición

Nutrición / Los 14 peores mitos sobre la alimentación (¡evítelos!)

octubre 18, 2020 / Antonio /

Me encanta la ciencia de la nutrición, pero odio la forma en que se practica. Muchos nutricionistas NO basan sus consejos en los últimos hallazgos científicos y las pautas dietéticas…

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Nutrición / Aspartamo: la (completa) verdad sobre este edulcorante

octubre 15, 2020 / Antonio /

¿El aspartamo todavía nos llevará a nuestra tumba? Creo que sí … la pregunta es ¿cómo y por qué? Quizás por muchos nervios que perdemos como resultado, para formarnos una…

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Nutrición / ¿Qué aceite es más beneficioso para freír y freír? Verdad crujiente

octubre 9, 2020 / Antonio /

Los alimentos fritos son más populares que nunca. Son un ingrediente indispensable en muchas cocinas tradicionales y juegan un papel importante en el sector de la comida rápida. Desafortunadamente, freír…

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Nutrición / Los 3 peores alimentos (los estudios demuestran que engordan y enferman)

septiembre 30, 2020 / Antonio /

Muchos clientes, lectores y amigos vienen a verme todo el tiempo con la misma pregunta: Thomas, ¿qué puedo comer para tener un buen estómago plano? En este artículo, me gustaría…

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Nutrición / ¿El café es bueno para ti?

septiembre 13, 2020 / Antonio /

Necesito sonreír un poco, porque estoy sentado frente a la computadora con una taza de café y usted está escribiendo este artículo. Nunca he bebido café. Mientras tanto, he aprendido…

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Nutrición / ¿Cuántas comidas al día son ideales para bajar de peso? Estos estudios proporcionan la respuesta

agosto 25, 2020 / Antonio /

Ya aprendí en la escuela: «Come como un emperador por la mañana (mucho)», «Come como un rey al mediodía (mucho)» y «Come como un mendigo por la noche (un poco)»…

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Nutrición / Las 11 dietas más importantes

enero 14, 2020 / Antonio /

Hay mucha información errónea que circula en la nutrición convencional. He enumerado los peores ejemplos en este artículo, pero desafortunadamente esto es solo la punta del iceberg. Aquí están 11…

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Nutrición / 101 comidas bajas en carbohidratos … ¡deliciosas!

enero 8, 2020 / Antonio /

¿Qué son los alimentos bajos en carbohidratos? ¿Se pregunta qué puede hacer cambiar a una dieta baja en carbohidratos? ¿Ha oído hablar de la «dieta baja en carbohidratos» y se…

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Nutrición / Nutrición para el desarrollo muscular: así es como se come bien

septiembre 14, 2019 / Antonio /

Una dieta adecuada para el desarrollo muscular es un requisito básico para un desarrollo muscular rápido, masivo y, sobre todo, saludable. Incluso el mejor ejercicio de desarrollo muscular no puede…

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Nutrición / ¿Dieta vegana saludable o no? Top # 11 mitos

septiembre 9, 2019 / Antonio /

Hay muchos mitos sobre el poder mágico de una dieta vegana, pero ¿la nutrición vegana es buena para ti? Por ejemplo, se argumenta que las personas están perdiendo peso e…

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