Reseña del libro de Nico Nissen: En primer lugar, me gustaría dejar claro que, a diferencia del autor Jurgen Gessing, no soy un científico, y el debate científico sobre si…
Continue Reading¿Por qué hacer ejercicio abdominal? Un estómago plano, o tal vez incluso un estómago de tabla de lavar, es el epítome de un cuerpo atractivo y tonificado. Los brazos anchos…
Continue Reading«Cuando llega un poco de hambre», ¿quién no lo sabe? La comida que no sea ni demasiado grande ni demasiado pequeña es ideal para estas ocasiones. Una barra de proteína…
Continue ReadingA principios de año, me encontré accidentalmente con un libro maravilloso (más sobre esto a continuación), que me cautivó de inmediato. Quería saber más sobre el autor. Su nombre es…
Continue ReadingLos alimentos fritos son más populares que nunca. Son un ingrediente indispensable en muchas cocinas tradicionales y juegan un papel importante en el sector de la comida rápida. Desafortunadamente, freír…
Continue ReadingUna dieta adecuada para el desarrollo muscular es un requisito básico para un desarrollo muscular rápido, masivo y, sobre todo, saludable. Incluso el mejor ejercicio de desarrollo muscular no puede…
Continue ReadingHay muchos mitos sobre el poder mágico de una dieta vegana, pero ¿la nutrición vegana es buena para ti? Por ejemplo, se argumenta que las personas están perdiendo peso e…
Continue ReadingHay mucha información errónea que circula en la nutrición convencional. He enumerado los peores ejemplos en este artículo, pero desafortunadamente esto es solo la punta del iceberg. Aquí están 11…
Continue ReadingMe encanta la ciencia de la nutrición, pero odio la forma en que se practica. Muchos nutricionistas NO basan sus consejos en los últimos hallazgos científicos y las pautas dietéticas…
Continue Reading“ ¿¡Podrías idear un plan de dieta para bajar de peso, Thomas !? «Esta es la pregunta número uno que recibo. Entonces, me puse manos a la obra, y en…
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